OBJECtif summer body

Section du concept outdoor adulte "en libre accès"

Niveau d'intensité :

On a toutes et tous eu au moins une fois cet objectif, ce fameux : SUMMER BODY!

Peut-être que nous ne l’atteindrons pas tout à fait mais en attendant on tentera ensemble d’y arriver ! Par des exercices orientés autour des cuisses, des abdos et des fessiers, en extérieur ou en intérieur, nous mettrons en pratique ces groupes musculaires qui nous aideront à atteindre notre objectif.

Ces cours se déroulent en extérieur, sauf en cas de pluie et l’hiver où les cours se dérouleront dans la salle de L’ESAM.

À prévoir : Sac, gourde, tapis de sol, serviette.