OXYGÈNE

Section du concept outdoor adulte "en libre accès"

Niveau d'intensité :

L’oxygène est indispensable à la plupart des formes de vie…

Cette séance se veut donc essentielle et indispensable pour se retrouver ! Un pur moment de détente et bien-être dans une ambiance zen et calme.

Avec cette section, vous améliorerez votre mobilité par des étirements et du stretching.

En complément du Body & Mind et/ou du Body & Flow, elle vous permettra de tenter le lâcher prise dans nos vies si tourbillonnantes.

Ces cours se déroulent en extérieur, sauf en cas de pluie et l’hiver où les cours se dérouleront dans la salle de L’ESAM.

À prévoir : Sac, gourde, tapis de sol, serviette.