Apprendre à se défendre, c’est aussi apprendre à se connaître. Cet atelier de self-défense s’adresse aux pré-ados pour leur permettre de développer confiance en eux, réactivité, maîtrise de soi et capacité à anticiper les situations à risque. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, ils apprennent à affirmer leurs limites tout en se sentant en sécurité.

Matériel obligatoire à chaque cours : serviette, tenue de sport, gourde, petit encas type compote ou barre de céréales.

Encadrés par des éducateurs sportifs diplômés d’État, nos cours de sport allient apprentissage, technique et sécurité dans une vraie logique de transmission.

Cette année, c’est SELF DÉFENSE… Optez pour les forfaits multi-cours pour profiter des tarifs dégressifs !

Si vous rencontrez des problèmes à l’étape paiement avec notre solution Klarna ou PayPal, alors validez votre commande en mettant en attente de paiement à L’ESAM afin que votre inscription soit tout de même prise en compte puis contactez-nous.