Séance de renforcement musculaire orientée à l’ancienne sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
L’objectif ? 6 mois pour atteindre dans la joie et la bonne humeur le Summer Body !

Matériel et tenue obligatoire à chaque cours : tenue de sport adaptée, gourde, tapis de sol et serviette. Du petit matériel supplémentaire peut vous être demandé en cours d’année selon les cours effectués ( ex : ballons…).

Une règle d’or pour la période hivernale : toujours avoir 3 couches de vêtements (un t-shirt + un pull ou une polaire + une veste). C’est ce que l’on appelle… la technique des 3 couches (respirante, isolante et protectrice). Un nom pas très original mais redoutable pour rester au chaud et au sec !

Cette année, osez rêver SUMMER BODY…

Si vous souhaitez vous inscrire à plusieurs cours de sport et/ou d’art, optez pour nos forfaits muti-cours !

Si vous rencontrez des problèmes à l’étape paiement avec notre solution Klarna ou PayPal, alors validez votre commande en mettant en attente de paiement à L’ESAM afin que votre inscription soit tout de même prise en compte puis contactez-nous.