La rentrée approche et, avec elle, l’envie de reprendre une activité, de découvrir une nouvelle passion ou simplement de prendre du temps pour soi.
À Saint-Vallier-de-Thiey, L’ESAM propose chaque année une offre unique d’activités sportives et artistiques, à destination des enfants, adolescents, adultes et seniors. Notre ambition est simple : permettre à chacun de s’épanouir, de progresser et de partager des moments de partage dans un cadre bienveillant, encadré par des professionnels passionnés.
Que vous soyez à la recherche d’une activité sportive et/ou d’une discipline artistique, vous trouverez certainement votre bonheur parmi nos 32 sections hebdomadaires !
L’une des forces de L’ESAM est de proposer des activités adaptées à chaque étape de la vie.
Les enfants peuvent développer leur créativité, leur confiance en eux et leur motricité grâce à des activités ludiques et pédagogiques. Les adolescents trouvent un espace d’expression, de dépassement de soi et de socialisation à travers des disciplines sportives ou artistiques stimulantes. Les adultes peuvent entretenir leur forme physique, se ressourcer ou développer une passion dans une ambiance conviviale. Les seniors, quant à eux, bénéficient d’activités adaptées favorisant le maintien de la forme, du lien social et du bien-être.
Cette diversité fait de L’ESAM un véritable lieu de vie où les générations se rencontrent autour de valeurs communes : partage, respect, plaisir et progression.
Au-delà de la diversité des activités proposées, ce qui fait la force de L’ESAM, c’est la qualité de son encadrement. En effet, toutes les activités sont animées par des professionnels diplômés, passionnés par leur discipline et soucieux d’accompagner chaque participant dans sa progression.
L’objectif n’est pas seulement d’apprendre ou de performer, nous souhaitons avant tout permettre à chacun de prendre du plaisir, de gagner en confiance et de vivre une expérience enrichissante.
Découvrez quelques-uns de nos cours emblématiques…
Cette discipline originale permet aux participants de découvrir et pratiquer trois arts complémentaires : le chant, la danse et le théâtre. Au fil des séances, les élèves développent leur expression artistique et leur sens du rythme. Les bienfaits de cette activité sont nombreux comme la confiance en soi, le travail de groupe, la gestion des émotions, l’aisance à l’oral et la créativité.
Que l’on soit débutant ou déjà passionné par la scène, la comédie musicale offre une expérience complète et enrichissante dans une ambiance dynamique et conviviale. C’est également une activité particulièrement appréciée des enfants et adolescents qui souhaitent explorer différents univers artistiques au sein d’un même cours.
Et pour les plus passionnés, l’aventure peut aller encore plus loin avec notre troupe « Les Maux d’Enfants ». Cette section permet aux participants de s’investir pendant 9 mois dans la création d’un spectacle de comédie musicale inédit, entièrement écrit et composé par nos équipes. Intégrer la troupe, c’est aussi vivre des expériences rares et enrichissantes comme l’enregistrement en studio, le tournage de clips, la participation à une tournée dans différentes communes et des actions de promotion du spectacle. Bien plus qu’un cours, Les Maux d’Enfants est une aventure artistique, humaine et collective qui permet aux jeunes de grandir, de gagner en confiance et de vivre des souvenirs inoubliables.
Le raid multisport, c’est l’aventure en pleine nature toute l’année. Les séances se déroulent tout au long de l’année en extérieur, au cœur de l’environnement exceptionnel qui nous entoure à Saint-Vallier-de-Thiey.
Les participants découvrent différentes pratiques sportives comme le VTT, la randonnée, la course d’orientation, la trottinette, le slackline, le camouflage, le trail et d’autres sports émergeants. Les enfants développent ainsi leur endurance, leur agilité, leur esprit d’équipe et leur autonomie.
Cette activité permet également de sensibiliser les jeunes à la nature et à l’importance de pratiquer une activité physique régulière dans un cadre stimulant. Chaque séance devient une aventure différente.
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les obligations, il est essentiel de s’accorder des moments de recentrage. Les cours de Body & Mind répondent parfaitement à ce besoin.
Cette activité associe mouvements doux, renforcement musculaire, respiration et relaxation pour favoriser un équilibre global. Les bénéfices sont nombreux : réduction du stress, amélioration de la posture, renforcement musculaire en douceur, meilleure mobilité, bien-être physique et mental.
Accessible à différents niveaux, le Body & Mind séduit aussi bien les adultes que les seniors souhaitant pratiquer une activité bénéfique pour leur santé.
Pourquoi s’enfermer dans une salle lorsque la nature offre un terrain d’entraînement exceptionnel ? Avec le Nature Training, L’ESAM propose une approche dynamique et conviviale du sport en extérieur. Les séances utilisent l’environnement naturel comme support d’entraînement : renforcement musculaire, cardio, équilibre, coordination, dépassement de soi.
Accessible à différents niveaux, le Nature Training permet de pratiquer une activité physique efficace tout en profitant du grand air et des paysages qui font la richesse de notre territoire. Une façon différente de faire du sport, plus libre, plus ludique et souvent plus motivante.
Choisir une activité à la rentrée, c’est l’occasion de découvrir une nouvelle passion, rencontrer de nouvelles personnes, prendre soin de soi, développer ses compétences et partager des moments de qualité.
À L’ESAM, nous avons à cœur de proposer des activités qui contribuent à l’épanouissement de chacun, quel que soit son âge et son niveau. Alors, pourquoi ne pas profiter de cette rentrée pour rejoindre l’aventure ? Nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir tout ce que L’ESAM a à offrir.
