Raid Multisport
Lundi & Jeudi | 17h00-18h00
LIEU
Rendez-vous à L'ESAM au 12 chemin Sainte-Anne I 06460 St-Vallier-de-Thiey.
Ou alors nous pouvons récupérer vos enfants à la sortie de l’école (uniquement aux écoles de St Vallier de Thiey, et hors période de cycle VTT).
Matériel obligatoire à chaque cours
« Sac à dos L’ESAM » (au tarif de 12€) ou le « Sac à dos d’hydratation L’ESAM » (au tarif de 50€), gourde, coupe-vent imperméable, pantalon de pluie, lampe frontale, gilet à haute visibilité, poncho, casquette, tour de cou, petit encas type compote ou barre de céréales. Ponctuellement : VTT à vitesses, trottinette, casque, gants. Confort +++ : baskets type Gortex (chaussures imperméables).
Une règle d’or pour la période hivernale : toujours avoir 3 couches de vêtements (un t-shirt + un pull ou une polaire + une veste). C’est ce que l’on appelle… la technique des 3 couches (respirante, isolante et protectrice). Un nom pas très original mais redoutable pour rester au chaud et au sec !